Als je citroensap en azijn in de keuken mengt, ben je waarschijnlijk een detoxdrank aan het kloppen of probeer je je pH-waarden in evenwicht te brengen. Appelazijn fungeert al lang als een volledig natuurlijk ontgiftingsmiddel; naast de verpakking van vitamines en mineralen, snijdt het azijnzuurgehalte door toxines en bevordert de bloedsomloop - maar wordt traditioneel ingenomen door de lepel, zoals bitter medicijn. Het mengen van het beproefde elixer met citroensap en andere veel voorkomende ingrediënten maakt azijn smakelijker en je krijgt onderweg een paar extra voordelen voor de gezondheid.
tegoed: Heike Rau / iStock / Getty Images Zoek rauwe, bewolkte appelciderazijn met de honingraatachtige 'moeder' intact.Stap 1
Voeg ongeveer twee lepels organische, ongefilterde appelazijn toe aan een glas water. 3, 5 Naast ontgiften helpt appelazijn ook de gewichtsbeheersing door de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en spijsverteringsongemakken te verlichten. 1, 2
Stap 2
Pers of giet puur citroensap in een hoeveelheid gelijk aan de azijn. Citroensap bevat vitamine C en helpt uw lichaam ook de pH-waarden te reguleren. 3, 5
Stap 3
Strooi er een lepel kaneel over. Kaneel geeft de drank niet alleen een warme, kruidige smaak, maar biedt ook veel antioxidanten en helpt de bloedsuikerspiegel te normaliseren. 3
Stap 4
Roer honing - nog een toevoeging boordevol antioxidanten die de drank zachtjes zoet maakt --- 4 tot alle ingrediënten grondig zijn gecombineerd. Neem dit drankje elke ochtend om een gezonde pH-balans te bevorderen, of drink het mengsel drie keer per dag - ongeveer 20 minuten voor elke maaltijd - gedurende twee weken als onderdeel van uw detoxroutine. 3, 5
