Verdampers zijn machines die hete stoom uitzenden, die koude en allergiesymptomen kunnen verlichten of kunnen worden gebruikt als onderdeel van een schoonheidsgezichtsroutine. Hoewel commerciële verdampers beschikbaar zijn, kan een eenvoudig verdampingssysteem worden gemaakt van huishoudelijke artikelen. Met deze methode kunt u uw gezicht indien nodig meerdere keren per dag stomen. Essentiële oliën zoals salie, dennen en pepermunt kunnen aan het water worden toegevoegd om een stoom te creëren die snel congestie zal verlichten en de neusholtes verwijdert.
Adem heet water dampen in om een verkoudheid te verlichten.Stap 1
Kook een volle ketel water op het fornuis of gebruik je waterkoker om water te koken.
Stap 2
Giet het water in een grote, keramische mengkom. U wilt geen metalen of plastic kom gebruiken omdat deze materialen op de hitte reageren, waardoor de kom te heet wordt om aan te raken. Door de hitte kunnen ook chemicaliën vrijkomen die je niet wilt inademen. Een sterke glazen kom kan ook werken, maar het voelt behoorlijk warm aan. Vul de kom halfvol met heet water.
Stap 3
Voeg naar wens extra items toe aan het water. Sommige opties zijn zeezout, etherische oliën of een commercieel product dat is ontworpen om congestie te verlichten.
Stap 4
Houd je hoofd boven de kom zodat je gezicht ongeveer 4 centimeter van het wateroppervlak is. Leun niet te dichtbij of de stoom kan uw huid verbranden.
Stap 5
Leg een grote handdoek over je hoofd om de stoom in te sluiten. De handdoek werkt als een tent en houdt de dampen vast. Houd uw hoofd vijf tot tien minuten in deze positie en adem diep gedurende deze tijd.
Stap 6
Verwijder de handdoek en plaats de kom naast je bed. De dampen blijven in de kamer stomen zolang het water heet is. Je kunt ook wat meer heet water in de kom doen voordat je gaat slapen om de hoeveelheid dampen in de kamer te vergroten.
