Gevaarlijker dan kanker, hartaandoeningen bij vrouwen vormen mogelijk fatale risico's. Gelukkig kan dit worden voorkomen door vroege detectie en veranderingen in levensstijl. Jongere vrouwen moeten ook op hun hoede zijn. De manifestaties en effecten zijn verschillend bij vrouwen - daarom moet de juiste informatie en zorg worden gevolgd voor een betere gezondheid van het hart.
Betekenis
Vrouwen lopen het risico op hartaandoeningen naarmate ze ouder worden. Naar schatting 60 procent van de sterfgevallen zijn gerelateerd aan hartkwalen, vergeleken met kankers. Hartaandoeningen zijn zelfs de belangrijkste doodsoorzaak voor vrouwen van 65 jaar en ouder. Jongere vrouwen moeten ook op hun hoede zijn, omdat hartziekten ook aanzienlijk voorkomen bij mensen tussen 25 en 45 jaar. Kennis van de risicofactoren en symptomen kan helpen bij het voorkomen van hartkwalen.
Vroege waarschuwingen
Sommige van de meest voorkomende vroege tekenen van hartaandoeningen bij vrouwen blijven meestal onopgemerkt of worden terzijde gelegd als indicatie voor veelvoorkomende ziekten. Deze omvatten ongewone vermoeidheid dagen of weken voor een hartaanval. Samen met dergelijke symptomen kunnen slaapstoornissen, indigestie, angst, kortademigheid en pijn op de borst optreden.
Acute symptomen
Medische bevindingen tonen aan dat terwijl mannen last hebben van vernauwende pijn op de borst, vrouwen pijn ervaren in verschillende delen van het lichaam. Tekenen van hartklachten kunnen beklemming zijn; een brandend gevoel; en druk in de bovenrug, schouders, nek, armen en (soms) de kaak of keel. Tintelingen, duizeligheid en koud zweet kunnen ook voorkomen.
Risicofactoren
De kans op hartaandoeningen wordt verder verhoogd als een vrouw een van de risicofactoren heeft, waaronder hoge bloeddruk, obesitas, depressie, hoog cholesterol, extreme stress en diabetes. Vrouwen die roken en een zittende levensstijl hebben, zijn ook mogelijke kandidaten voor hartziekten. De plotselinge vertraging van oestrogeen die zichtbaar is bij vrouwen in de menopauze kan ook invloed hebben op de kleine bloedvaten, waardoor het risico op hart- en vaatziekten toeneemt.
Toenemende overlevingskansen
Een aantal levensstijlgewoonten heroverwegen kan een start zijn voor een beter gezondheidsbeheer. Het toevoegen van meer fysieke activiteiten in het leven is cruciaal. Matige lichaamsbeweging, zoals stevig wandelen, joggen en fietsen, kan een gezond hart bevorderen. Het handhaven van een goed gewicht, stoppen met roken en het eten van een cholesterolarm dieet zorgen voor een fit levensstijl om hartkwalen weg te houden.
Vrouwen met hoge bloeddruk krijgen voorgeschreven medicijnen voor het hart, die dienovereenkomstig moeten worden ingenomen om effectief te zijn. Regelmatig een bezoek brengen aan de cardioloog is de beste manier om de gezondheid van uw hart te bewaken, samen met een goed voedings- en oefenplan.
