Hoewel het verleidelijk is om het grootste, zachtste kussen te kopen dat je kunt vinden, is dit niet altijd de slimste zet. Het juiste kussen kiezen kan een positief effect hebben op uw slaap. Houd rekening met uw persoonlijke voorkeuren en uw slaapstijl bij het kiezen tussen een hoog- of laag-hoogkussen voor uw bed.
tegoed: Purestock / Purestock / Getty Images Vrouw die bovenop een donzig kussen rustHoogtepunten en dieptepunten
tegoed: graletta / iStock / Getty ImagesPillows liggend op hotelbedDe "loft" van een kussen verwijst naar zijn hoogte wanneer deze plat op het bed ligt. Een kussen met een laag hok is dun, terwijl een kussen met een hoog hok dik is. Er is geen exacte meting die het verschil markeert tussen een hoog- en laag-hoogkussen. Afhankelijk van het materiaal dat wordt gebruikt om het kussen te maken, kan het na verloop van tijd wat van zijn loft verliezen.
Materiële loftiness
tegoed: fivepointsix / iStock / Getty Images Luxe kussens op hotelbedHoewel u kussens met een hoog of laag hok kunt kopen, gemaakt van een verscheidenheid aan materialen, behouden sommige materialen meer hun loft dan andere. Ganzendons is bijvoorbeeld een zacht materiaal en werkt goed met kussens met een laag hok, omdat het naar de zijkanten verschuift. Katoenen kussens zijn zacht, maar behouden meestal hun vorm met af en toe pluizen. Kussentjes van boekweitdoppen zijn stevig en u kunt erop rekenen dat ze hun hok voor langere tijd behouden.
Slaapstijl
tegoed: michaeljung / iStock / Getty Images Vrouw slaapt aan haar zijdeDe manier waarop u wilt slapen, moet het kussen bepalen dat u kiest. Als je op je rug of buik slaapt, kies dan een kussen met een laag hok. Door dit op de juiste manier te doen, wordt het hoofd in lijn gebracht met de wervelkolom, waardoor rug- en nekpijn wordt geminimaliseerd. Als je op je zij slaapt, kies dan een kussen met een loft die hoog genoeg is om de ruimte te vullen die door je schouder wordt gecreëerd.
Matrasstijl
tegoed: JulianPalomares / iStock / Getty Images Groot, plat bed in de grote slaapkamerJe matrasstijl speelt ook een rol bij het bepalen van het juiste kussen voor jou. Op een zachte matras zinkt je lichaam, waardoor je hoofd op natuurlijke wijze omhoog gaat. Dit betekent meestal dat een kussen met een lage loft beter voor u zal werken. Op een stevige matras heb je misschien een kussen met een hoge zolder nodig om je hoofd goed uit te lijnen.
