Bokszakken - vaak zware zakken genoemd - wegen tussen de 70 en 150 pond, waarbij 100 pond de standaardmaat is. Bovenop dit dode gewicht legt het stampende dat u de tas geeft verschillende dynamische krachten op, waardoor de belasting en de gewichtsbelasting op de tasbevestiging toenemen. Dit alles betekent dat u een zware bokszak aan het frame moet verankeren die meer dan sterk genoeg is om de lading aan te kunnen. De enige manier om deze regel te omzeilen is om een vrijstaande tas te gebruiken die op de grond zit en nergens aan hangt.
tegoed: Woraphon Nusen / EyeEm / EyeEm / GettyImages Bokszakken zijn populair geworden als fitnessapparatuur.Je kunt verschillende hardwareapparaten kopen om een zware tas aan plafondbalken of balken of zelfs aan een muur te hangen, maar de eenvoudigste en meest standaardmethode is om een balk met de juiste maat in het plafond te vinden en erin te verankeren met een oogbout.
Hangende hardware voor bokszakken
Hardware voor het monteren van een zware tas varieert van een standaard bout en karabijnhaak uit de ijzerhandel tot speciale "spider" -bevestigingen die in twee balken verankeren en 360-graden draaibeweging bieden. Er zijn steunen die werken op afgewerkte (gipsplaten) plafonds en die zijn ontworpen voor zichtbare balken, zoals u misschien in een garage of kelder heeft. Blootgestelde balken en balken bieden ook een nog eenvoudiger benadering: de tas ophangen met een riem die over het frame-element loopt.
tegoed: Everlast / AmazonCommercial ophanghardware voor balkenmontage.Gebruik voor een eenvoudige doe-het-zelfmontage een ooglagerbout of "ooglag", wat een lagbout is met een gesloten ronde lus aan een uiteinde. De bout moet een diameter van 3/8 of 1/2 inch hebben en minimaal 3 inch meten op het schroefdraadgedeelte van de schacht. Gebruik een nagemaakt oogbout, die een veel hogere belastingswaarde heeft dan een draad of gedraaid oogbout. Een nog sterkere boutverbinding kan worden bereikt met een doorgaande bout - een oogbout met machinedraden die u helemaal door de balk of balk loopt en aan de bovenkant vastzet met een sluitring en moer. Je kunt zeker een doorgaande bout gebruiken (als het frame zichtbaar is), maar het is echt meer kracht dan je nodig hebt.
Als u hierboven geen geschikt plafond of vloerframe hebt, kunt u kiezen voor een wandmontage, waarin de tas aan het uiteinde van een verlengde arm hangt. Deze moeten meestal worden gemonteerd op horizontale houtblokken die over een paar muurstijlen worden geïnstalleerd. De dwarsbalken op de steunen hebben gaten om lagbouten in tapeinden te drijven, maar de gaten liggen te dicht bij elkaar om te passen in standaardafstand tussen de tapeinden, dus de noodzaak voor blokkering.
tegoed: Jamestown-distributeurs Geforgeerde ooglagerbout.Een ankerpunt vinden voor het ophangen van een bokszak
Het monteren van een bokszak in een garage of onafgewerkte kelder is een makkie omdat de balken zichtbaar zijn en de kans groot is dat ze voldoende sterk genoeg zijn voor de klus. Het vinden van geschikte ankerpunten in een afgewerkt plafond of elders kan een beetje lastiger zijn. Het eerste dat moet worden bepaald, is de balkmaat. Als er een vloer boven het plafond is, bent u klaar om te gaan, want dit zijn vloerbalken die zijn aangepast aan de belasting boven. Als het plafond in een kast of onder een zolder is, kunnen deze gewoon zijn plafond balken die zo klein kunnen zijn als 2 x 4s. Een 2 x 4-balk kan waarschijnlijk een zware tas bevatten, maar deze kan voldoende buigen om barsten in de gipsplaat of het gipsplafond te veroorzaken.
Ga naar de zolder en meet de diepte (van boven naar beneden) van de balken. Als ze minimaal 5 1/2 inch (2 x 6s) van boven naar beneden zijn, ben je klaar om te gaan. Als ze kleiner zijn, moet u in twee aangrenzende balken verankeren, met behulp van houtblokkering die aan beide balken is verankerd. De blokkering kan worden bevestigd aan het oppervlak van de gipsplaat of tussen de balken boven de gipsplaat. Er is ook montagemateriaal beschikbaar dat in meerdere balken verankert.
Een andere plek waar je een tas kunt ophangen is in een muuropening of in een deuropening zonder deur. Deze openingen zijn bovenaan omlijst met een horizontale balk genaamd a hoofd die zich uitstrekt over twee noppen om de open ruimte eronder te creëren. Deze locatie is echter het meest betrouwbaar in dragende muren, die zeker een voldoende grote kop hebben. Openingen in niet-dragende muren (en met name openingen voor brede kastdeuren) kunnen enkele 2 x 4 headers hebben die niet geschikt zijn voor het verankeren van een bokszak.
Dingen die je nodig hebt
Stud finder
Potlood
Boren
3/16-inch of 5/16-inch boor
3/8-inch of 1/2 inch gesmede ooglagerbout
Hamer
Tangen of lange schroevendraaier
Karabiner met vergrendeling
Een bokszak aan een balk of balk hangen
Stap 1 Markeer de balk
Gebruik een stud finder om de plafondbalk in een afgewerkt plafond te plaatsen. Markeer beide zijranden van de balk en markeer vervolgens een boorpunt in het midden van de balk. Als de balk (of balk) wordt blootgesteld, maakt u eenvoudig een boorpunt in het midden.
Tips
Als je geen stud finder hebt, gebruik dan de ouderwetse methode om op het plafond te tikken om naar de balk te luisteren en bevestig vervolgens de locatie van de balk door een kleine nagel door de gipsplaat te slaan totdat je hout raakt. Zoek beide zijden van de balk zodat u het midden kunt markeren.
Stap 2 Boor een proefgat
Boor een geleidegat voor de oogbout bij de boormarkering. Gebruik een 3/16-inch bit voor een 3/8-inch bout of een 5/16-inch bit voor een 1/2-inch bout. Maak het gat op dezelfde diepte als het schroefdraadgedeelte van de bout en voeg 1/2 inch toe als het plafond gipsplaten is, om rekening te houden met de dikte van de gipsplaat.
Stap 3 Installeer de oogbout
Steek de punt van de bout in het geleidegat en tik er een paar met een hamer op zodat de schroefdraden in het hout bijten. Begin de bout handmatig met de klok mee te draaien terwijl u opwaartse druk uitoefent. Als het te moeilijk is om met de hand te draaien, draait u de bout met een tang of steekt u de as van een lange schroevendraaier door het oog van de bout en gebruikt u deze als een hefboom om de bout te draaien. Draai de bout totdat de draden volledig in het hout zijn begraven.
Stap 4 Hang de tas op
Klem een zwaar uitgevoerde karabijnhaak of soortgelijke hangende hardware met gesloten schakels op de oogbout. Dit is veiliger dan een eenvoudige S-haak, die uit de bout kan glijden. Til de bokszak op met een helper en bevestig de hangende kettingen van de zak op de karabijnhaak, zorg ervoor dat het hek op de karabijnhaak gesloten is. Nu ben je klaar om die tas een pak slaag te geven!
