Een sportschool of fitnesscentrum kan zowel een spa als een sauna bevatten als onderdeel van uw lidmaatschapskosten. Beide gebruiken warmte als een methode voor fysiek herstel en ontspanning, en het is gunstig om de verschillende gezondheidsvoordelen van elk te kennen voordat u ze gebruikt.
Spa's kunnen recreatief zijn.Spa
Een andere naam voor een bubbelbad, een spa kan deel uitmaken van uw zwembad of een aparte buitenbehuizing op uw terras. Een ingesloten waterreservoir, een spa bestaat uit een thermostaat en whirlpooljets. De bubbelstralen dienen om het water te beluchten, terwijl de thermostaat de temperatuur instelt om het water te verwarmen. Zwembad- en buitenspa bieden meestal zitplaatsen voor groepen mensen en kunnen recreatief worden gebruikt. Een bovengrondse buitenspa bevat normaal een houten buitenkant met een hard plastic binnenkant om te zitten.
Sauna
Een sauna is een kleine kamer traditioneel gebouwd met een houten interieur. Sommige zijn voorzien van stenen, die water kunnen opnemen en stoom kunnen creëren. De traditionele sauna verwarmt de lucht in de kamer, waardoor u zweet en gifstoffen vrijgeeft. Nieuwe methoden voor infraroodverwarming verlagen de warmte van de lucht omdat deze zich in plaats daarvan richt op de verwarming van de huid van uw lichaam. Verschillende modellen zorgen voor een draagbaar ontwerp voor één persoon.
Doel
Zo divers als de warmtemethoden zijn tussen de spa en de sauna, zo zijn de doeleinden. De spa wordt voornamelijk gebruikt als een therapeutisch hulpmiddel en de belangrijkste functie is om pijnlijke spieren te kalmeren. Herhaaldelijk gebruik van de spa kan de spieren ontspannen en hun gezondheid herstellen. Het doel van een sauna betreft het vrijkomen van gifstoffen en onzuiverheden uit het lichaam. Door het lichaam op te warmen, worden deze chemicaliën door de huid uitgezweet.
Voordelen
Naarmate de technologie zich heeft ontwikkeld, hebben de aanschafkosten van spa's en sauna's deze breder beschikbaar gemaakt voor huiseigenaren. Warmtetherapie via spa's en sauna's biedt gezondheidsvoordelen naast een ontspannende en plezierige ervaring.
