credit: Beschrijf de FaunaEr is bewust eten. Mindful ademhaling. Maar bewuste renovatie? Nou ja, natuurlijk. De mindfulness-revolutie hoort absoluut thuis thuis, omdat thuis is waar we ons terugtrekken, herladen en onszelf opnieuw verbeelden. Maar wat is bewuste renovatie precies?
"Een van de manieren waarop mijn leraren mindfulness beschrijven, is aandacht besteden aan alle details in je leven, of het nu gaat om een kopje thee of je omgeving," zegt Anjie Cho, een architect en feng shui-consultant die mindful design beoefent en schrijft over het op haar blog, Holistic Spaces. "Mindful renovatie is ook zo."
Mindful-renovatie is gebaseerd op zoveel dingen die Cho in haar eigen leven heeft omarmd - feng shui, meditatie, boeddhisme, evenals architectuur en design. Het gaat over vertragen en aandacht schenken aan hoe de ruimte om ons heen ons voelt, en het gebruiken van die stille intelligentie om ontwerpbeslissingen te informeren. Het gaat ook over het maken van keuzes - zoals het gebruik van hoogwaardige, groene materialen of het goed betalen van je vakmensen - die een doordachte impact hebben op de wereld om je heen. En het gaat net zoveel het proces van renovatie omdat het de kleuren, structuren, plaatsing en afwerkingen zijn.
Als bewuste renovatie op je agenda staat, zijn hier zeven dingen die Cho zegt om in gedachten te houden.
1. Er zijn geen regels, alleen richtlijnen.
De eerste regel van bewuste renovatie is het begrip regels op te geven. "Elke situatie is anders", zegt Cho. Hoewel er algemene richtlijnen zijn over plaatsing, kleur en materialen, is een deel van het bewuste renovatieproces het respecteren van wat uniek is aan jou en je ruimte.
2. Je innerlijke omgeving en je externe omgeving zijn van elkaar afhankelijk.
Simpel gezegd, de ruimtes waarin we leven beïnvloeden hoe we ons voelen - en voor Cho komt haar begrip van die relatie voort uit haar achtergrond in architectuur en feng shui. Beide disciplines zorgen voor bewuste renovatie. "De filosofieën zijn met elkaar verweven", zegt Cho.
De manier waarop een ruimte is ontworpen, kan iemand kalm, energiek, nerveus of ongerust maken. Zelfs eenvoudige dingen zoals rommel of licht hebben een krachtig effect - en moeten worden aangepakt als onderdeel van het ontwerp.
3. Perfectie bestaat niet.
"Mensen krijgen gewoon zo'n beslissingsmoeheid", zegt Cho. "Moeten we het aanrecht twee centimeter of drie centimeter maken? Je kunt er zelfmoord aan plegen. Met beide opties is er geen echt goed antwoord of regel. "
Het idee van perfectie is een illusie, zoals elke beoefenaar van meditatie of mindfulness je zal vertellen.
4. Zorg goed voor jezelf.
"Het is zo belangrijk om voor jezelf te zorgen", zegt Cho. "Als je aan het renoveren bent, ben je momenteel ongegrond omdat je geen huis hebt." Ze zegt dat zelfzorg verschillende vormen kan aannemen - van jezelf omringen met mensen die je vertrouwt tot de tijd nemen om je los te maken van alle beslissingen.
5. Wees dankbaar.
"Je huis leeft", zegt Cho - levend in de zin dat alle dingen energie hebben. "Alles om je heen leeft. Je bed leeft. Je kunt zeggen: Bedankt bed dat je me vasthoudt en steunt en me elke nacht laat rusten. Je huis is er voor jou - om je te beschermen, om je te beschermen. "
Als je dankbaar bent, zegt Cho, kun je de hele renovatie met zachtheid en opmerkzaamheid benaderen. En het is een geschenk dat blijft geven.
"Als je die aandacht vestigt en je huis die dankbaarheid geeft, zal het je ook teruggeven", zegt ze.
6. Wees eerlijk over uw budget.
Op een praktisch niveau, zegt Cho, krijg je waar je voor betaalt. Net zoals je misschien een beetje meer betaalt voor biologisch voedsel, of voor iets dat ethisch wordt gemaakt, is het onderdeel van mindfulness tijdens het renoveren dat je erkent wat je echt kunt veroorloven en dat je echt nadenkt over wat je thuis brengt.
"Als je eerlijk bent met je budget, kun je zien waar je een beetje meer kunt uitgeven en kun je betalen voor dingen die meer ethische zaken ondersteunen en mensen goed betalen voor wat ze voor je doen", zegt Cho.
En het is krachtiger dan je zou denken. "Politieke verandering kan plaatsvinden door de manier waarop u uw geld uitgeeft."
7. Luister naar je intuïtie.
Het is zo gemakkelijk om te verdwalen in het lawaai van Pinterest en ontwerpblogs en de meningen van anderen, evenals de talloze beslissingen die bij elke renovatie, groot of klein, zijn betrokken. Onderdeel van een meditatie- of mindfulnessoefening is om terug te stemmen op je ware, innerlijke stem - en die stem te kunnen horen omdat je volledig in het hier en nu bent.
"Het is het vinden van de schoonheid in wat aanwezig is", zegt Cho. "Vertragen genoeg om dingen te zien. Aanwezig zijn met wat de wereld ons moet laten zien."
Cho's boek, Holistische ruimtes: 108 manieren om een bewust en vredig huis te creëren, zal in oktober 2018 worden gepubliceerd in hardcover.
