tegoed: Ana StanciuWeinig ervaringen zijn te vergelijken met een lange duik in een warm bad na een stressvolle dag. Met een paar basisingrediënten zoals Epsom-zout en bakpoeder is het gemakkelijk en goedkoop om je eigen badzout te maken. Je lichaam kan genieten van de helende mineralen van het zout terwijl je geniet van de ontspanning. Verpak de zoutmengsels in glazen potten voor eenvoudige zelfgemaakte cadeaus die perfect zijn voor de vakantie of op elk moment van het jaar. Voor deze tutorial laten we je zien hoe je stressverlichtende rozenbadzout en ontspannende lavendelbadzout kunt maken.
tegoed: Ana StanciuDingen die je nodig hebt
1 kopje Epsom zout
1 kopje roze Himalayazout, Dode Zeezout of koosjer zout
1/2 kopje bakpoeder
15 druppels etherische olie van rozen of 15 druppels etherische olie van lavendel
2 eetlepels rozenblaadjes of 2 eetlepels gedroogde lavendel
Glazen potten
Een eenvoudig universeel badzout is twee delen Epsom-zout, twee delen ander zout (Himalayan, Dode Zee of koosjer zout) en een deel bakpoeder.
Epsom zout: Verhoogt het magnesiumgehalte van het lichaam - het mineraal kan tijdens het weken in de huid worden opgenomen.
Bakpoeder: Verzacht de huid en helpt bij het ontgiften.
Himalayazout: Elimineert gifstoffen, brengt de pH-waarden van de huid in evenwicht en vermindert ontstekingen.
Kosjer zout of Dode Zeezout: Levert extra mineralen die helpen het lichaam te ontspannen en de huid te reinigen.
Meng in een mengkom het Epsom-zout en bakpoeder met de Himalaya, de Dode Zee of het koosjer zout.
tegoed: Ana StanciuBestrooi het mengsel met de druppels etherische olie van lavendel of roos en meng goed. Meng het mengsel om klontjes bakpoeder te breken en verzadig de zoutkorrels met aroma.
Je kunt niet verkeerd gaan met de kalmerende, ontspannende geur van lavendel. De etherische olie heeft veel geneeskrachtige toepassingen, waaronder het verlichten van hoofdpijn en het brengen van slaap. Het onderdompelen in de olie terwijl je in bad zit, kan ook een mild pijnstillend effect hebben om lichaamspijnen en krampen te verlichten.
Rose is een andere favoriete etherische olie voor het bad. De kalmerende geur is vooral handig als je gestrest bent of PMS ervaart.
tegoed: Ana StanciuVoeg twee eetlepels kruiden-add-ins toe zoals gedroogde rozen of lavendel. Je kunt ook gedroogde kruiden proberen, zoals stimulerende munt of rozemarijn met congestie. Gebruik geen gedroogde kamille knoppen; ze neigen uit elkaar te vallen in het bad, waardoor ze een papperige puinhoop vormen die moeilijk op te ruimen is.
tegoed: Ana StanciuBreng het zoutmengsel na roeren over in een wijde beker. Elk van de bovenstaande recepten maakt ongeveer twee kopjes badzout in volume, die vier vier-ounce potten vullen.
tegoed: Ana StanciuLabels worden ten zeerste aanbevolen voor elk doe-het-zelfproject, maar vooral als u het badzout als cadeau geeft. Bevestig een eenvoudig etiket en uw zelfgemaakte cadeau is goed om te gaan.
tegoed: Ana StanciuLos voor gebruik 2 tot 3 eetlepels badzout op in een warm bad en laat minstens 20 minuten weken.
